Ja, fast mat får du ta med. Smörgåsar, frukt, godis och fast ost omfattas inte av vätskereglerna och går fritt genom säkerhetskontrollen i handbagaget. Allt som är flytande eller krämigt, till exempel vatten, läsk, yoghurt och sylt, räknas som vätska: högst 1 dl (100 ml) per behållare, och alla behållare ska rymmas i en enda genomskinlig, återförslutningsbar plastpåse på högst 1 liter.
Barnmat, välling och nödvändig medicin är undantagna från 100 ml-gränsen i den mängd som behövs under resan. Vad du får ta med in i landet styrs av andra regler: inom EU går det i regel bra med matvaror för personligt bruk, men från länder utanför EU är kött- och mjölkprodukter generellt förbjudna.
💡 Vår rekommendation
För de flesta som undrar om man kan ta med eget käk och dryck genom säkerhetskontrollen, och som vill hålla nere kostnaden för det man ändå måste köpa på resan, rekommenderar vi Bank Norwegian Kreditkort.
Kortet har 0 kr i årsavgift, 0 kr i avgift för varuköp utomlands och upp till 45 räntefria dagar. Utan årsavgift blir det billigare än FOREX Kreditkort, som har 225 kr i årsavgift men 0% valutapåslag, så länge du handlar för under cirka 11 300 kr i utländsk valuta per år, trots Bank Norwegians valutapåslag på 1,99%. Bank Norwegian har ett Trustpilot-betyg på ca 4.3–4.6/5, med särskilt beröm för den smidiga appen och för att kortet saknar uttagsavgifter.
Se Bank Norwegians erbjudande →
📊 Jämförelse: Ledande reskort för resan
Det du inte kan eller vill ta med dig köper du oftast på plats, och då betalar du med kort. Därför jämför vi här två resekreditkort och de villkor som avgör vad en flaska vatten eller en kaffe egentligen kostar dig utomlands.
| Kort | Årsavgift | Valutapåslag | Räntefri kredit | Trustpilot | Erbjudande |
|---|---|---|---|---|---|
| Bank Norwegian Kreditkort | 0 kr | 1,99% | Upp till 45 dagar | ca 4.3–4.6/5 | Se erbjudande → |
| FOREX Kreditkort | 225 kr | 0% | Upp till 55 dagar | ca 4.2–4.5/5 | Se erbjudande → |
Trustpilot-betygen avser respektive bolag som helhet. Båda korten är kreditkort, vilket betyder att du lånar pengar om du inte betalar hela fakturan i tid. Mer om det längre ned i guiden.
📋 Vad du lär dig i den här guiden
- Vilken mat och dryck som går igenom säkerhetskontrollen
- Hur 100 ml-regeln och plastpåsen fungerar
- Vilka undantag som gäller för barnmat, välling och medicin
- Vad du får ta med dig till destinationen och hem igen
- Hur du håller nere kostnaden med en tom flaska och rätt kort
🧭 Mat och dryck i säkerhetskontrollen förklarat — från grunden
Reglerna i den här guiden bygger på vägledning från Transportstyrelsen, Swedavia, Livsmedelsverket och Jordbruksverket. Grundtanken i säkerhetskontrollen är enkel: fasta saker är oftast oproblematiska, medan vätskor begränsas hårt. Det som avgör är alltså inte om något är mat eller dryck, utan om det är fast eller flytande.
🔒 Så fungerar 100 ml-regeln
Alla flytande ämnen, krämer, geler, sprayer och aerosolbehållare som du tar med i handbagaget får rymma högst 1 dl (100 ml) per enskild behållare. Det är behållarens storlek som räknas, inte hur mycket som finns kvar i den.
- Behållarna ska rymmas i en enda genomskinlig, återförslutningsbar plastpåse på högst 1 liter.
- Varje person får en påse, och den tas fram separat vid säkerhetskontrollen.
- En behållare som är större än 100 ml beslagtas, även om den bara är delvis fylld.
Det betyder att en halvfull flaska på 50 cl inte går igenom, medan en liten flaska på 100 ml gör det så länge den ryms i påsen.
🍼 Undantag för barnmat, välling och medicin
När du reser med barn undantas barnmat och välling från 100 ml-begränsningen. Du får ta med den mängd som behövs under själva flygresan, inklusive mellanlandningar. Maten kan behöva visas upp separat vid kontrollen, så lägg den lättåtkomligt.
Nödvändig flytande medicin och dietmat får också vara större än 100 ml. Den ska kunna styrkas, till exempel med recept eller läkarintyg vid behov, och tas ur väskan för separat kontroll. Tänk därför på att ta med intyget i handbagaget och inte i den incheckade väskan.
🍎 Fast eller flytande: så avgör du
Fast mat, som smörgåsar, frukt, godis och fast ost, omfattas inte av vätske- och gelereglerna. Den får tas med fritt i handbagaget genom säkerhetskontrollen. Flytande eller krämig mat, som yoghurt, mjukost, sylt, soppa och dressing, räknas däremot som vätska och omfattas av 100 ml-regeln och plastpåsen.
En enkel tumregel: kan du hälla, bre eller klämma ut det, ska du räkna det som vätska. Det du inte får ta med dig köper du i stället på plats, och när det sker utomlands spelar kortets villkor roll: Bank Norwegian tar 0 kr för varuköp utomlands men har ett valutapåslag på 1,99%.
Jämför Bank Norwegian-kortets villkor →
✅ Vad går igenom — och vad stoppas?
Tabellen samlar de vanligaste situationerna vid säkerhetskontrollen och vid införsel av mat till ett annat land. Symbolerna visar om du kan ta med det rakt av, inte alls, eller bara under vissa villkor.
| Scenario | Ingår? | Notering |
|---|---|---|
| Smörgås, frukt, godis eller fast ost i handbagaget | ✅ | Fast mat omfattas inte av vätskereglerna och får tas med fritt. |
| Barnmat och välling när du reser med barn | ✅ | Mängden som behövs under flygresan, inklusive mellanlandningar. Kan behöva visas upp separat. |
| Flaska vatten eller läsk över 100 ml | ❌ | Beslagtas, även om flaskan bara är delvis fylld. |
| Yoghurt, mjukost, sylt, soppa eller dressing | ⚠️ | Räknas som vätska: högst 100 ml per behållare och i plastpåsen. |
| Vätskor i behållare på högst 100 ml | ⚠️ | Allt ska rymmas i en enda genomskinlig, återförslutningsbar påse på högst 1 liter, en per person. |
| Nödvändig flytande medicin och dietmat över 100 ml | ⚠️ | Kan styrkas med recept eller läkarintyg vid behov och tas ur för separat kontroll. |
| Matvaror för personligt bruk mellan EU-länder | ✅ | Gäller i regel både vegetabilier och animalier som kött och mejeriprodukter. Kanarieöarna har särskilda växtskyddsregler. |
| Kött- och mjölkprodukter från länder utanför EU | ❌ | Generellt förbjudet för att förhindra spridning av djursjukdomar. |
| Färsk frukt, grönsaker och växter från länder utanför EU | ⚠️ | Kan kräva sundhetscertifikat eller omfattas av totalt importförbud, till exempel potatis. |
| Fisk, modersmjölksersättning och specialkost för medicinskt bruk från länder utanför EU | ⚠️ | Begränsade mängder kan tillåtas, för fisk ofta upp till 20 kilo. |
🌍 Införsel av mat: EU eller utanför EU?
Säkerhetskontrollen är bara första hindret. När du landar gäller destinationens och hemlandets regler för införsel av livsmedel, och de skiljer sig kraftigt beroende på varifrån maten kommer.
Inom EU får du i regel ta med matvaror för personligt bruk, både vegetabiliska och animaliska som kött och mejeriprodukter, utan restriktioner. Kanarieöarna är ett undantag, eftersom de trots EU-tillhörigheten har särskilda växtskyddsregler.
Från länder utanför EU, till exempel Thailand, USA och Storbritannien, är reglerna hårda. Syftet är att förhindra spridning av djursjukdomar och växtskadegörare. Kött- och mjölkprodukter är generellt förbjudna, och färska frukter, grönsaker och växter kan kräva sundhetscertifikat eller vara helt förbjudna att föra in.
Kan du inte ta med maten in i landet eller hem igen, köper du den i stället lokalt. Då blir köpen i utländsk valuta en större del av resekassan, och med ett kort utan årsavgift slipper du fasta kostnader.
Se Bank Norwegians fullständiga villkor →
💰 Vad kostar ett reskort när du handlar mat och dryck?
Att ta med fast mat sparar pengar, men resten köper du på plats. Vad kortet kostar beror på hur mycket du handlar utomlands. Bank Norwegian har ingen årsavgift men tar 1,99% i valutapåslag, medan FOREX Kreditkort har 0% i valutapåslag men en årsavgift på 225 kr.
Brytpunkten ligger vid cirka 11 300 kr i köp i utländsk valuta per år (225 kr delat med 0,0199). Under den nivån är Bank Norwegian billigast, över den är FOREX Kreditkort billigast.
| Köp utomlands per år | Bank Norwegian (1,99% påslag) | FOREX Kreditkort (225 kr årsavgift) | Billigast | Erbjudande |
|---|---|---|---|---|
| 5 000 kr | ca 100 kr | 225 kr | Bank Norwegian | Se erbjudande → |
| 10 000 kr | 199 kr | 225 kr | Bank Norwegian | Se erbjudande → |
| 15 000 kr | ca 299 kr | 225 kr | FOREX Kreditkort | Se erbjudande → |
Uträkningen jämför bara valutapåslag och årsavgift. Ränta, avgifter vid kontantuttag och försäkringar ingår inte.
📊 Faktorer som påverkar kostnaden
- Hur mycket du handlar utomlands. Det är den faktor som avgör vilket kort som blir billigast, enligt tabellen ovan.
- Om du betalar hela fakturan i tid. Bank Norwegian ger upp till 45 räntefria dagar och FOREX Kreditkort upp till 55 dagar.
- Hur du tar ut kontanter. Bank Norwegian tar 0 kr per uttag, men vissa bankomater tar en egen avgift. Hos FOREX är uttag kostnadsfria utanför EU/EES och i FOREX uttagsautomater, medan uttag inom EU/EES kostar 2% av beloppet, minst 40 kr.
- Vilken reseförsäkring som ingår. Bank Norwegian har rese- och avbeställningsförsäkring inkluderad när du betalar resan med kortet. FOREX Kreditkort har en kompletterande reseförsäkring med skydd vid avbeställning, bagageförsening och självrisk för hyrbil. Läs alltid villkoren för din resa.
Att låna kostar pengar. Om du inte betalar hela fakturan inom den räntefria perioden tillkommer ränta: Bank Norwegian har en nominell ränta på 22,00% (effektiv ränta 24,36%, räntan är rörlig, exemplet beräknat i juli 2026) och FOREX Kreditkort 16,24% rörlig ränta (februari 2026) med en effektiv ränta på 16,27% vid betalning med e-faktura. Kan du inte betala skulden i tid riskerar du en betalningsanmärkning, och stöd finns hos budget- och skuldrådgivningen i din kommun.
🎯 Så packar du rätt inför säkerhetskontrollen
- Sortera maten i fast och flytande. Fast mat går fritt. Allt du kan hälla, bre eller klämma ut räknas som vätska.
- Packa fast mat lättåtkomligt. Smörgåsar, frukt, godis och fast ost behöver inte ligga i plastpåsen.
- Packa vätskor i behållare på högst 100 ml. Allt ska rymmas i en enda genomskinlig, återförslutningsbar plastpåse på högst 1 liter, och påsen tas fram separat vid kontrollen.
- Ta med en tom, återanvändbar vattenflaska. Töm den helt före kontrollen och fyll på den efter kontrollen där det finns dricksvatten, så slipper du köpa flaskvatten.
- Förbered barnmat och medicin. Barnmat och välling får tas med i den mängd som behövs under resan, och medicin ska kunna styrkas med recept eller läkarintyg vid behov.
- Kontrollera införselreglerna för destinationen. Inom EU går matvaror för personligt bruk i regel bra, men från länder utanför EU är kött- och mjölkprodukter generellt förbjudna.
- Välj kort för det du köper på plats. Handlar du för under cirka 11 300 kr utomlands per år passar ett kort utan årsavgift bäst.
Har du stämt av stegen är det bara kortet kvar att välja. Kolla villkoren för Bank Norwegian-kortet →
❓ Vanliga frågor
🥪 Kan man ta med smörgåsar och frukt genom säkerhetskontrollen?
Ja. Fast mat som smörgåsar, frukt, godis och fast ost omfattas inte av vätske- och gelereglerna och får tas med fritt i handbagaget genom säkerhetskontrollen. Plastpåsen på 1 liter gäller bara vätskor, krämer, geler, sprayer och aerosolbehållare. Är något flytande eller krämigt, till exempel yoghurt eller sylt, gäller i stället 100 ml-regeln.
💰 Hur kan man spara pengar på mat och dryck på flygresan?
Ta med fast mat hemifrån, packa en tom återanvändbar vattenflaska och undvik att behöva köpa det du lika gärna kan ha med dig. Det du ändå köper på plats utomlands kan du hålla nere kostnaden för genom att välja ett kort efter hur mycket du handlar. Bank Norwegian-kortet har 0 kr i årsavgift och 0 kr i avgift för varuköp utomlands.
Jämför Bank Norwegians villkor →
🥛 Är yoghurt, sylt och mjukost tillåtet i handbagaget?
Ja, men bara i små förpackningar. Yoghurt, mjukost, sylt, soppa och dressing räknas som vätska och omfattas av 100 ml-regeln. Varje behållare får alltså rymma högst 100 ml, och alla behållare ska ligga i den genomskinliga plastpåsen på högst 1 liter. En större förpackning beslagtas i säkerhetskontrollen, även om den bara är delvis fylld.
💳 Vilket reskort passar när jag handlar mat utomlands?
Det beror på hur mycket du handlar i utländsk valuta. Bank Norwegian har 0 kr i årsavgift och 1,99% i valutapåslag, medan FOREX Kreditkort har 225 kr i årsavgift och 0% i valutapåslag. Brytpunkten ligger vid cirka 11 300 kr i utländska köp per år, och över den nivån är FOREX Kreditkort billigare. FOREX Kreditkort har ett Trustpilot-betyg på ca 4.2–4.5/5, med särskilt beröm för reseförsäkringen och förmånerna i FOREX-butikerna.
Se FOREX Kreditkorts villkor →
🚫 Vad händer om min flaska är större än 100 ml?
Den beslagtas i säkerhetskontrollen. Det spelar ingen roll om flaskan bara är delvis fylld, eftersom det är behållarens storlek som räknas och inte hur mycket som finns kvar i den. Drick upp eller töm flaskan innan du går in i kontrollen om du vill behålla den för att fylla på senare.
🛫 Vad gäller om jag blir nekad ombordstigning eller missar en anslutning och behöver köpa mat?
Enligt Konsumentverket ska flygbolaget erbjuda dig gratis mat och dryck i skälig proportion till väntetiden om du blir nekad ombordstigning mot din vilja. Missar du en anslutning som flygbolaget orsakat, och du har en sammanhängande biljett, måste flygbolaget ordna mat, dryck och boende om det behövs. Erbjuds du inte det kan du begära ersättning för utlägg som varit nödvändiga, lämpliga och rimliga, så spara alla kvitton. Reglerna gäller när din resa omfattas av EU:s regler, och ett kort med inkluderad reseförsäkring kan komplettera skyddet, men läs villkoren.
🍼 Får jag ta med barnmat, välling och medicin?
Ja. Barnmat och välling undantas från 100 ml-begränsningen när du reser med barn, i den mängd som behövs under själva flygresan inklusive mellanlandningar. Nödvändig flytande medicin och dietmat får vara större än 100 ml, men ska kunna styrkas med recept eller läkarintyg vid behov. Båda delarna kan behöva visas upp och tas ur för separat kontroll.
💵 Ska jag ta med kontanter eller kort för mat och dryck?
Kort är oftast enklast, och mat och dryck köps sällan för belopp som kräver kontanter. Om du reser med kontanta medel värda 10 000 euro eller mer finns en anmälningsplikt till Tullverket. Enligt Tullverket gäller den från och med 1 april 2026 även vid resor mellan Sverige och ett annat EU-land. Behöver du kontanter utomlands är uttag kostnadsfria med FOREX Kreditkort utanför EU/EES och i FOREX uttagsautomater, medan Bank Norwegian inte tar någon egen uttagsavgift, även om vissa bankomater gör det.
Jämför FOREX Kreditkorts villkor →
🌍 Får jag ta med mat hem från utlandet?
Det beror på varifrån du kommer. Inom EU får du i regel ta med matvaror för personligt bruk utan restriktioner, med undantag för Kanarieöarnas särskilda växtskyddsregler. Från länder utanför EU är kött- och mjölkprodukter generellt förbjudna, färsk frukt och grönt kan kräva sundhetscertifikat, och potatis är ett exempel på total importförbud. Begränsade mängder fisk, modersmjölksersättning och specialkost för medicinskt bruk kan tillåtas.
💧 Kan jag ta med en tom vattenflaska genom säkerhetskontrollen?
Vätskereglerna gäller vätskor, och en helt tom flaska innehåller ingen. Töm den ordentligt före kontrollen och fyll på den efter kontrollen där det finns dricksvatten. På så sätt slipper du köpa flaskvatten på resan, och resten av utgifterna håller du nere med ett kort utan årsavgift.
Se Bank Norwegians erbjudande →
🏆 Sammanfattning
Fast mat som smörgåsar, frukt, godis och fast ost får du ta med fritt genom säkerhetskontrollen. Flytande och krämig mat, som yoghurt, mjukost, sylt, soppa och dressing, räknas som vätska och måste rymmas inom 100 ml per behållare i en genomskinlig plastpåse på högst 1 liter. Större behållare beslagtas, även om de bara är delvis fyllda.
Barnmat, välling och nödvändig medicin är undantagna i den mängd som behövs under resan, och medicin ska kunna styrkas. När du reser mellan EU-länder får du i regel ta med matvaror för personligt bruk, men från länder utanför EU är kött- och mjölkprodukter generellt förbjudna och färska växtprodukter kan kräva intyg. En tom, återanvändbar vattenflaska och ett kort som passar hur mycket du handlar utomlands håller kostnaden nere på resten.
Priser och tidtabeller ändras löpande. Verifiera alltid aktuell information direkt med resebolaget innan bokning.
Se Bank Norwegians erbjudande →
Se FOREX Kreditkorts erbjudande →
Om författaren
