Backpacking på budgetnivå – dormsäng, street food och lokal transport – kostar cirka 260 – 370 kr per dag i Vietnam, 315 – 470 kr i Thailand och 420 – 580 kr på Bali. Beloppen gäller exklusive flyg, visum och försäkring och är omräknade med 1 USD = 10,50 kr.
Tre veckor i Vietnam landar därmed på 5 460 – 7 770 kr på plats. Räkna dessutom med cirka 440 kr i visum och turistskatt på Bali, 65 kr i avgift per kontantuttag i Thailand och att Thailand sedan september 2026 bara ger 30 dagar visumfritt, inte 60.
Det dyraste misstaget är att resa oförsäkrad: ett ambulansflyg från Thailand kostar omkring 800 000 kr.
💡 Vår rekommendation
För de flesta som undrar hur mycket backpacking i Sydostasien kostar – och hur man skyddar budgeten – rekommenderar vi Europeiska ERV.
Ett ambulansflyg från Thailand (omkring 800 000 kr enligt Konsumenternas) motsvarar drygt 49 gånger kostnaden för en hel 35-dagarsresa genom Vietnam, Thailand och Bali, som landar på 16 260 kr på övre budgetnivå exklusive flyg och försäkring. Europeiska ERV:s Backpacker-försäkring är byggd för just den resan: den gäller i 14 – 365 dagar för resenärer under 36 år, täcker akutsjukvård, hemtransport och räddning upp till 100 000 kr, och har 1 000 kr i självrisk vid sjukdom eller olycksfall. Trustpilot-betyget ligger på 4.0 – 4.4/5, med särskilt beröm för larmcentralen och betalningsgarantier direkt till sjukhus.
Se Europeiska ERV:s erbjudande →
📊 Jämförelse: Ledande tjänster för backpackerns budget
Fem tjänster avgör hur billig och trygg en backpackerresa blir: försäkringen, kortet du tar ut kontanter med, ersättning vid försenat flyg och bokningen av boende. De tillhör olika kategorier och ersätter inte varandra.
| Tjänst | Kategori | Nyckelfakta för backpackern | Trustpilot | Erbjudande |
|---|---|---|---|---|
| Europeiska ERV | Reseförsäkring | Backpacker-försäkring för resenärer under 36 år, 14 – 365 dagar, 1 000 kr självrisk | 4.0 – 4.4/5 | Jämför ERV:s försäkringar → |
| FOREX Kreditkort | Kreditkort | 0% valutapåslag, kostnadsfria uttag utanför EU/EES, årsavgift 225 kr | 4.2 – 4.5/5 (hela FOREX) | Jämför FOREX-kortet → |
| Bank Norwegian Kreditkort | Kreditkort | Ingen årsavgift, inga uttagsavgifter, 1,75% valutapåslag | 4.3 – 4.6/5 (hela Bank Norwegian) | Se Bank Norwegians kort → |
| Flygförsening.se | Flygersättning | EU-förordning 261/2004, No Cure No Pay, provision 25 – 30% | 4.5 – 4.8/5 | Få pris från Flygförsening.se → |
| Booking.com | Boendebokning | Gratis avbokning på många boenden, Genius-rabatter | 1.4 – 2.0/5 | Jämför Booking.coms boenden → |
Försäkringen är den enda raden som inte går att välja bort på en lång resa. Kortvalet kan däremot spara några hundralappar, och Booking.coms låga Trustpilot-betyg säger mer om supporten vid tvister än om själva bokningen.
📋 Vad du lär dig i den här guiden
Guiden går igenom:
- Vad en backpacker i Thailand, Vietnam och Bali spenderar per dag
- Vilka visumregler som gäller för svenskar hösten 2026
- Hur du tar ut kontanter utan onödiga avgifter
- Vilken försäkring som krävs när resan är längre än 45 dagar
- En packlista för en ryggsäck på 40 – 50 liter
Börja med skyddet innan du bokar något annat: Jämför Europeiska ERV:s försäkringar →
🧭 Backpacking i Sydostasien förklarat från grunden
🎒 Vad räknas som backpackerstandard?
Backpackerstandard betyder en säng i sovsal på vandrarhem, mat från gatukök och lokala restauranger samt lokal transport med buss, tuk-tuk eller hyrd moped. Det är den nivå som budgetsiffrorna i den här guiden bygger på.
Skillnaderna mellan länderna är större än många räknar med. Räknat på mittpunkten av spannen är Thailand cirka 25% dyrare än Vietnam (cirka 393 kr mot 315 kr per dag), medan Bali ligger cirka 59% över Vietnam (500 kr mot 315 kr). Boendet är den tyngsta posten överallt och står för 43 – 50% av summan av boende, mat och transport.
Tvätt är billigt på plats, vilket är skälet till att packlistan längre ned bygger på få plagg och en mindre ryggsäck.
🛂 Visumreglerna för svenskar hösten 2026
Thailand: Svenskar kan resa in utan visum för turism i upp till 30 dagar per inresa. Gränsen sänktes från 60 till 30 dagar i en kungörelse från Thailands inrikesministerium, publicerad i Royal Gazette den 31 augusti 2026, och reglerna började gälla i september 2026. Den som reser in via landgräns kan använda undantaget högst två gånger per kalenderår. Vill du stanna längre kan vistelsen förlängas med 30 dagar hos immigrationsmyndigheten, efter prövning.
Vietnam: Svenskar får vistas i upp till 45 dagar utan visum enligt regeringsbeslut 44/NQ-CP, som gäller till och med 14 mars 2028. Behöver du längre tid krävs e-visum, som kostar 25 USD och gäller i upp till 90 dagar.
Bali (Indonesien): Svenskar använder Visa on Arrival eller e-VoA, som gäller i 30 dagar och kan förlängas en gång med 30 dagar. Därtill kommer en turistskatt för Bali och ett digitalt ankomstkort (All Indonesia arrival declaration) som fylls i före inresa.
💱 Valuta och kontanter
Du betalar i lokal valuta: thailändska baht (THB), vietnamesiska dong (VND) och indonesiska rupiah (IDR). Om rutten utökas till Kambodja används ofta amerikanska dollar vid sidan av den lokala valutan riel.
Thailändska banker tar en fast avgift på 220 THB, cirka 65 kr, för varje uttag i bankomat. Det lönar sig därför att ta ut större belopp åt gången. Hur stor skillnaden blir visar avsnittet om kortavgifter längre ned.
✅ Vad ingår – och vad ingår inte?
Budgetsiffrorna i guiden täcker det du betalar varje dag, inte allt som tillkommer före och under resan. Tabellen visar vad som ingår, vad som kostar extra och var försäkringsskyddet har luckor.
| Scenario | Ingår? | Notering |
|---|---|---|
| Dormsäng på vandrarhem | ✅ | Ingår i dagsbudgeten: 65 – 200 kr per natt beroende på land |
| Street food och lokal mat | ✅ | 45 – 165 kr per dag beroende på land |
| Lokal transport (buss, tuk-tuk, moped) | ✅ | 20 – 100 kr per dag |
| Aktiviteter och entréer | ⚠️ | Ryms i utrymmet mellan de tre posterna och dagsbudgeten, 115 – 205 kr per dag |
| Flyg till och inom regionen | ❌ | Ingår inte i någon av siffrorna |
| Visum | ⚠️ | 0 kr i Thailand och Vietnam vid korta vistelser, cirka 440 kr på Bali |
| Uttagsavgift i thailändsk bankomat | ❌ | 220 THB (cirka 65 kr) per uttag tillkommer |
| Reseförsäkring | ❌ | Ingår inte i budgeten och ska tecknas före avresa |
| Hemförsäkringens reseskydd på resa över 45 dagar | ⚠️ | Gäller normalt de första 45 dagarna; längre resor kräver förlängt skydd eller separat försäkring |
| Bagageersättning i ERV Ung och Bas | ❌ | Ingår inte som standard; tillval upp till 25 000 kr |
| Dykning och andra extremsporter | ⚠️ | Ingår inte i Backpacker utan tillval eller särskild Extremsport-försäkring |
| Enklare ströjobb och volontärarbete | ✅ | Tillåts i ERV Backpacker |
Det som oftast saknas i en nybörjares plan är bagage, dykning och hyrd moped. Alla tre går att täcka med tillval eller särskild försäkring, och mopeden kräver ett tillval som ersätter självrisken om fordonet skadas eller stjäls: Kolla Europeiska ERV:s tillval →
💰 Vad kostar backpacking i Sydostasien?
Dagsbudgeten bygger på tre poster: boende, mat och lokal transport. Därtill kommer ett utrymme för övrigt, till exempel aktiviteter och entréer, som gör att dagsbudgeten blir högre än summan av de tre posterna. Alla belopp gäller per person och dag, omräknade med 1 USD = 10,50 kr.
📊 Kostnad per post och land
| Land | Boende (dorm) | Mat (street food) | Lokal transport | Summa tre poster |
|---|---|---|---|---|
| Vietnam | 65 – 120 kr | 45 – 85 kr | 20 – 50 kr | 130 – 255 kr |
| Thailand (fastland) | 75 – 150 kr | 45 – 90 kr | 30 – 60 kr | 150 – 300 kr |
| Bali | 100 – 200 kr | 65 – 165 kr | 50 – 100 kr | 215 – 465 kr |
Samma poster i lokal valuta:
| Land | Boende | Mat | Lokal transport |
|---|---|---|---|
| Vietnam | 150 000 – 280 000 VND | 100 000 – 200 000 VND | 50 000 – 120 000 VND |
| Thailand | 250 – 500 THB | 150 – 300 THB | 100 – 200 THB |
| Bali | 150 000 – 300 000 IDR | 100 000 – 250 000 IDR | 80 000 – 150 000 IDR |
Dagsbudgeten totalt, inklusive utrymme för aktiviteter och övriga utgifter:
| Land | Dagsbudget (USD) | Dagsbudget (kr) | Utrymme utöver de tre posterna |
|---|---|---|---|
| Vietnam | 25 – 35 USD | 260 – 370 kr | 115 – 130 kr |
| Thailand (fastland) | 30 – 45 USD | 315 – 470 kr | 165 – 170 kr |
| Bali | 40 – 55 USD | 420 – 580 kr | 115 – 205 kr |
🌴 Öar och turiststråk
Thailands öar och Balis mest populära områden, Canggu och Seminyak, ligger cirka 20 – 30% över priserna på fastlandet. På de thailändska öarna ger det cirka 380 – 610 kr per dag. Lägger du 20 – 30% på Bali-budgeten hamnar du på cirka 500 – 750 kr per dag om du bor i Canggu eller Seminyak.
🧾 Visum och avgifter per land
| Land | Regel för svenskar | Max vistelse | Kostnad |
|---|---|---|---|
| Thailand | Visumfritt för turism | 30 dagar per inresa (tidigare 60) | 0 kr |
| Vietnam | Visumfritt, e-visum för längre vistelse | 45 dagar visumfritt, e-visum upp till 90 dagar | 0 kr, e-visum 25 USD (cirka 265 kr) |
| Bali | Visa on Arrival eller e-VoA | 30 dagar, kan förlängas en gång med 30 dagar | 500 000 IDR (cirka 340 kr) plus turistskatt 150 000 IDR (cirka 100 kr), totalt cirka 440 kr |
🧮 Räkneexempel: Så räknar du din budget
Formeln är enkel: antal dagar × dagsbudget + visum och avgifter + försäkring + flyg. Exemplen nedan utgår från spannen ovan och inkluderar bara dagsbudget och visumavgifter.
| Resa | Beräkning | Totalt |
|---|---|---|
| 21 dagar i Vietnam | 21 × 260 – 370 kr | 5 460 – 7 770 kr |
| 30 dagar i Thailand (fastland) | 30 × 315 – 470 kr | 9 450 – 14 100 kr |
| 14 dagar på Bali | 14 × 420 – 580 kr + 440 kr avgifter | 6 320 – 8 560 kr |
| 35 dagar: 14 Vietnam, 14 Thailand, 7 Bali | 14 × 260 – 370 + 14 × 315 – 470 + 7 × 420 – 580 + 440 kr | 11 430 – 16 260 kr |
Räkna mot den övre delen av spannet om rutten går via thailändska öar, Canggu eller Seminyak. Flyg och försäkring läggs till separat.
🔎 Faktorer som påverkar priset
- Land och region: Bali ligger cirka 59% över Vietnam räknat på mittpunkterna.
- Öar och turiststråk: Ett påslag på 20 – 30% jämfört med fastlandet.
- Boendet: Står för 43 – 50% av de tre dagliga posterna.
- Hur mycket du reser: Lokal transport varierar från 20 till 100 kr per dag.
- Uttagsavgifter: 220 THB per uttag i Thailand, oavsett belopp.
- Visum och turistskatt: Cirka 440 kr på Bali, 265 kr för vietnamesiskt e-visum vid längre vistelse.
- Valutakursen: Siffrorna är räknade med 10,50 kr per dollar.
💳 Kortavgifter och kontantuttag
Kortval är en av få poster där du själv kan sänka kostnaden. Oavsett kort tar thailändska banker 220 THB (cirka 65 kr) per uttag. Tio uttag på cirka 1 000 kr vardera ger 650 kr i bankavgifter, medan tre uttag på cirka 3 300 kr ger 195 kr för ungefär samma summa.
FOREX Kreditkort har 0% valutapåslag och kostnadsfria uttag utanför EU/EES, men en årsavgift på 225 kr. Bank Norwegian Kreditkort saknar årsavgift och uttagsavgifter men lägger 1,75% på köp och uttag i utländsk valuta. Brytpunkten ligger vid cirka 12 900 kr: använder du kortet utomlands för mer än så under ett år blir FOREX billigare, räknat enbart på påslag och årsavgift. På en 35-dagarsresa för 11 430 – 16 260 kr motsvarar Bank Norwegians påslag 200 – 285 kr, mot 225 kr i årsavgift hos FOREX, så skillnaden är liten.
Båda korten är kreditkort. FOREX rörliga ränta var 16,24% i februari 2026, så betala hela fakturan inom den räntefria perioden. Reseförsäkringen som följer med korten är ett grundskydd och ersätter inte en separat backpackerförsäkring på en lång resa.
🩺 Försäkring: Posten du inte ska snåla på
Hemförsäkringens reseskydd räcker oftast på en vanlig semester men gäller normalt bara de första 45 dagarna. Ska du vara borta längre måste du förlänga skyddet före avresa eller köpa en separat reseförsäkring, och att teckna den efter att du rest är oftast för sent. Utan försäkring står du för hela kostnaden själv, och ett ambulansflyg från Thailand kostar omkring 800 000 kr enligt Konsumenternas.
Europeiska ERV har tre produkter som passar en backpacker. Backpacker (under 36 år, 14 – 365 dagar) täcker akutsjukvård, hemtransport, räddning upp till 100 000 kr samt ansvar-, överfalls- och rättsskydd, tillåter enklare ströjobb och volontärarbete och har 1 000 kr i självrisk. Reseförsäkring Ung (under 35 år) är ett budgetvänligt grundskydd utan bagageersättning som standard. Bas och Plus gäller i alla åldrar och passar dig som är 36 eller äldre. Har du hemförsäkring finns även Reseförsäkring efter 45 dagar, som gäller från dag 46 men måste tecknas före utresa.
Tillvalen gör störst skillnad i Sydostasien: bagageskydd upp till 25 000 kr (inklusive pass och spärrkostnader), självriskeliminering för hyrd moped och Extremsport för dykning. Eftersom Thailand och Kambodja inte har undertecknat Montrealkonventionen, som annars ger upp till cirka 1 675 euro per person vid skadat, försenat eller förlorat bagage, är ett eget bagageskydd extra värt att överväga.
På Trustpilot har Europeiska ERV 4.0 – 4.4/5. Mellan 80 och 85% av omdömena är positiva och lyfter fram snabb skadereglering och larmcentralen ERV Alarm. De 15 – 20% negativa handlar främst om avslag vid befintliga sjukdomstillstånd, krav på omfattande dokumentation och prisnivån jämfört med kreditkortens inbyggda försäkringar. Spara därför alla kvitton och intyg, och läs villkoren om tidigare sjukdomar innan du tecknar: Få pris från Europeiska ERV →
🎯 Så väljer du rätt backpackerupplägg
En backpackerresa går att planera i sju steg. Visum- och försäkringsfrågorna avgör hur länge du kan stanna, och budgeten avgör hur långt rutten räcker.
🧭 Steg för steg
- Bestäm längd och rutt. Visumgränserna sätter ramen: 30 dagar visumfritt i Thailand, 45 i Vietnam och 30 på Bali, med möjlighet till förlängning.
- Räkna ut dagsbudgeten. Multiplicera antal dagar med dagsbudgeten för varje land och lägg på 20 – 30% om rutten går via thailändska öar, Canggu eller Seminyak.
- Lägg till engångskostnader. Flyg, visum (cirka 440 kr på Bali, cirka 265 kr för vietnamesiskt e-visum vid vistelse över 45 dagar) och försäkring.
- Teckna försäkring före avresa. Den ska gälla från första dagen, och en resa över 45 dagar kräver mer än hemförsäkringen. Se ERV:s Backpacker-försäkring →
- Välj kort och plan för kontanter. Ta ut större belopp åt gången och betala hela kortfakturan inom den räntefria perioden.
- Boka första natten med gratis avbokning. Välj boenden där du kan avboka utan avgift fram till en viss dag, och spara bekräftelsen.
- Packa lätt. Tvätt är billigt på plats, så en ryggsäck på 40 – 50 liter räcker.
🎒 Packlista för en ryggsäck på 40 – 50 liter
En ryggsäck på 40 – 50 liter kan med lätt packning fungera som handbagage hos vissa flygbolag, men kontrollera alltid flygbolagets regler.
👕 Kläder
- 4 – 5 t-shirts eller linnen
- 1 – 2 par shorts eller kjolar
- 1 par lätta långbyxor, som krävs vid tempelbesök
- 1 tunn långärmad tröja eller skjorta för kyliga nattbussar och tempel
- 1 – 2 uppsättningar badkläder
- Regnponcho eller lätt regnjacka
- Sarong eller tunn sjal som kan täcka axlar, fungera som strandhandduk eller filt
👟 Skor
- 1 par bekväma gång- eller gymnastikskor för längre promenader och vandringar
- 1 par flip-flops eller lätta sandaler
🔌 Elektronik och tillbehör
- Powerbank på minst 10 000 – 20 000 mAh
- Universal reseadapter
- Snabbtorkande mikrofiberhandduk
- Dry bag för båtutflykter och regnskurar
💊 Apotek och hygien
- Receptbelagda mediciner i originalförpackning, med intyg vid behov
- Solskyddskräm, som är dyr att köpa lokalt, och myggmedel med DEET
- Reseapotek med vätskeersättning, plåster och magmedicin
Den viktigaste raden på packlistan är inte fysisk: en tecknad försäkring. Se Europeiska ERV:s fullständiga villkor →
❓ Vanliga frågor
💬 Hur mycket kostar backpacking i Sydostasien per dag?
Räkna med 260 – 370 kr per dag i Vietnam, 315 – 470 kr i Thailand och 420 – 580 kr på Bali. Beloppen inkluderar dormsäng, street food, lokal transport och utrymme för aktiviteter, men inte flyg, visum eller försäkring. Thailands öar och Balis populära områden ligger 20 – 30% högre.
💬 Räcker hemförsäkringens reseskydd när jag backpackar?
Hemförsäkringens reseskydd räcker oftast på en vanlig semester, men det gäller normalt bara de första 45 dagarna. Är du borta längre måste du förlänga skyddet före avresa eller köpa en separat försäkring. Europeiska ERV:s Reseförsäkring efter 45 dagar täcker akut sjukvård, hemtransport och kristerapi från dag 46, men måste tecknas innan du reser. Se ERV:s försäkring efter 45 dagar →
💬 Behöver jag visum till Thailand som svensk?
Nej, för turism räcker det med pass i upp till 30 dagar per inresa. Gränsen sänktes från 60 dagar i september 2026. Landgränser kan användas för visumfri inresa högst två gånger per kalenderår, och vill du stanna längre kan vistelsen förlängas med 30 dagar hos immigrationsmyndigheten.
💬 Vilken reseförsäkring passar en backpacker?
Är du under 36 år passar Europeiska ERV:s Backpacker-försäkring, som gäller i 14 – 365 dagar och täcker akutsjukvård, hemtransport och räddning upp till 100 000 kr. Reseförsäkring Ung (under 35 år) är ett billigare grundskydd utan bagageersättning, medan Bas och Plus gäller i alla åldrar. Deklarera tidigare sjukdomar korrekt, eftersom befintliga sjukdomstillstånd är den vanligaste orsaken till avslag. Jämför ERV:s försäkringar →
💬 Behöver jag visum till Vietnam och Bali?
I Vietnam räcker passet i upp till 45 dagar. För längre vistelse krävs e-visum för 25 USD (cirka 265 kr), som gäller i upp till 90 dagar. På Bali behöver du Visa on Arrival eller e-VoA för 500 000 IDR (cirka 340 kr) och betalar dessutom 150 000 IDR (cirka 100 kr) i turistskatt.
💬 Vilket kort ska jag ha för kontantuttag i Thailand?
FOREX Kreditkort har 0% valutapåslag och kostnadsfria uttag utanför EU/EES men kostar 225 kr i årsavgift. Bank Norwegian saknar årsavgift men tar 1,75% i valutapåslag. Brytpunkten ligger vid cirka 12 900 kr i utlandsanvändning per år. Den thailändska bankens avgift på 220 THB per uttag tillkommer oavsett kort. Jämför FOREX Kreditkort →
💬 Hur undviker jag uttagsavgiften i thailändska bankomater?
Du kan inte undvika den helt, eftersom thailändska banker tar 220 THB (cirka 65 kr) per uttag. Du kan däremot minska antalet uttag. Tio uttag på cirka 1 000 kr kostar 650 kr i avgifter, medan tre uttag på cirka 3 300 kr kostar 195 kr.
💬 Vad gör jag om flyget till Asien blir försenat eller inställt?
Omfattas flygningen av EU-förordning 261/2004 kan du ha rätt till schablonersättning på 250 – 600 euro. Flygförsening.se driver ärendet enligt No Cure No Pay: du betalar inget i förväg, men 25 – 30% av ersättningen dras av vid vinst, plus eventuell moms eller domstolsavgift. Handläggningen kan ta från sex månader till över ett år, och tjänsten har 4.5 – 4.8/5 på Trustpilot. Kreditkortens reseförsäkring ersätter i stället faktiska utlägg på plats, som mat och hotell. Få pris från Flygförsening.se →
💬 Hur mycket dyrare är Thailands öar och Balis turistområden?
Räkna med ett påslag på 20 – 30% jämfört med fastlandet. På de thailändska öarna blir det cirka 380 – 610 kr per dag, och med samma påslag på Bali-budgeten cirka 500 – 750 kr per dag i Canggu och Seminyak.
💬 Hur bokar jag vandrarhem flexibelt?
Välj boenden med gratis avbokning och spara bekräftelsen. Booking.com har ett lågt Trustpilot-betyg på 1.4 – 2.0/5, vilket enligt omdömena främst beror på tvister och svår kundtjänst när något går fel på plats. Många lovordar däremot utbudet, appen och Genius-rabatterna. Jämför Booking.coms boenden →
🏆 Sammanfattning
De viktigaste lärdomarna:
- Backpacking kostar cirka 260 – 370 kr per dag i Vietnam, 315 – 470 kr i Thailand och 420 – 580 kr på Bali, exklusive flyg, visum och försäkring.
- En 35-dagarsresa genom de tre länderna landar på 11 430 – 16 260 kr på plats.
- Thailand ger sedan september 2026 bara 30 dagar visumfritt, Vietnam 45 dagar och Bali 30 dagar med Visa on Arrival.
- Kortvalet spelar mindre roll än många tror, medan antalet kontantuttag i Thailand avgör hur mycket avgifter du betalar.
- Resor över 45 dagar kräver mer än hemförsäkringen, och ett ambulansflyg från Thailand kostar omkring 800 000 kr.
Priser och tidtabeller ändras löpande. Verifiera alltid aktuell information direkt med resebolaget innan bokning.
Se FOREX Kreditkorts erbjudande →
Om författaren
